När USA-räntan stiger: så skyddar du ditt sparande
Den amerikanska långräntan kan skaka börsen mer än Riksbankens nästa räntebesked. Här är råden som hjälper dig att stå stadigt utan att försöka tajma marknaden.
Underhållning Animals: När kidnappningen spräcker fasaden på Los Angeles smutsigaste valkampanj
Fritid Bekämpningsmedel i maten? Därför säger Livsmedelsverket att du kan slappna av
Ekonomi Börspanik: därför kan det bli dyrt att sälja
Ett män-X media
För medvetna män – mitt i livet
Koll på plånbok, hälsa, teknik och livet i stort – utan brus. Vill du bli klokare, starkare, rikare eller bara underhållen? Vi finns här. Välkommen.
Populärt
Hälsa
Efter 45 krymper musklerna – så mycket protein behövs
Samhälle
Kompetensutveckling: vad kan du kräva av chefen?
Resa
Lämna skidorna hemma – vinterns Europa har mer att ge
Ekonomi
Pensionsgapet växer – så skyddar du din ekonomi
Underhållning
Nocturne försöker göra seriemördarjakten läskig igen
Teknik
AI-agenter: låt dem jobba, men behåll kontrollen
Mat & Dryck
Så förvarar du bröd utan att förlora halva limpan
Fritid
Dina däck kan stoppa resan – trots lagligt mönsterdjup
ANNONS
Din partners skulder är inte dina – men sparandet?
Din ISK har vuxit, partnerns skulder likaså. Vid skilsmässan kan sparandet delas trots att lånen är partnerns. Äktenskapsförord kan skydda kapitalet, inte upphäva gemensamma lån.
Skilsmässan kan sluka din marginal – så tar du kontroll
En separation kan slå hårt mot plånboken, även när inkomsten är oförändrad. Här är varför boendet driver kostnaderna, hur kalkylen skiljer sig mellan orter och vad du kan göra före flyttlasset går.
Låna ut till familjen? Skriv skuldebrev före Swishen
Du swishar pappa 80 000 kronor till taket; ett år senare kallas pengarna plötsligt gåva. Ett tydligt skuldebrev kan hindra familjemiddagen från att sluta i bouppteckningsbråk.
Guide inom Ekonomi
Ryggont? Därför hjälper soffan sällan – och då ska du söka vård
De flesta ryggbesvär är inte tecken på något farligt. Lär dig varför rörelse ofta slår soffläge, när röntgen behövs och vilka varningssignaler du ska ta på allvar.
Förkyld men klarvaken? Leta efter detta på etiketten
Du tar en kvällstablett för att kunna sova – men stirrar sedan i taket. Avsvällande ämnen kan störa natten; lär dig hitta dem innan dosen.
Psykologisk flexibilitet: byt väg utan att ge upp
Motgångar behöver inte välta dina planer. Lär dig lyssna på känslorna, justera målen och hitta nya vägar framåt – utan att förväxla envishet med att köra huvudet i väggen.
Fettlever märks sällan – så tar du hand om levern
Leversjukdom kan utvecklas utan tydliga varningssignaler. Lär dig vad som ökar risken, vilka symtom du ska ta på allvar och vilka vardagsvanor som faktiskt kan hjälpa.
Alkoholproblem hos din partner – så tar du samtalet
Misstänker du att din partner dricker för mycket? Lär dig känna igen tecken på alkoholberoende, ta upp oron utan anklagelser och hitta stöd – även för din egen skull.
Guide inom Hälsa
Guide inom Teknik
Sommarräddaren: Så håller du stugan frisk medan du badar i solsken
Det är lätt att glömma stugans hälsa när solen lockar. Här får du en humoristisk checklista på vad du faktiskt bör fixa innan hängmattan slukar dig helt.
Släpp in sommarvindarna med eget gästrum – den oväntade lösningen på stugbullret
Så löser ett gästhus den klassiska sommarstugsdilemmat: familjebråk, snarkproblem och för mycket gemenskap. Därför ska du ta tag i bygget nu, medan projektsuget fortfarande håller i sig.
Så blir hemmafixet klart innan nästa projekt tar över
Flera halvfärdiga rum och en helg som känns som ett extra arbetspass? Lär dig känna igen renoveringsstress, avsluta projekten smartare och när det är dags att ringa proffsen.
Det du häller i vasken kan bli en dyr propp långt från köket
Fett, sump, matrester och färgrester kan verka oskyldiga i stunden men bygger långsamt stopp i rören – och skickar miljöproblemen vidare från din diskho.
Guide inom Fritid
När den pålitlige blir jobbets reservsystem
De som alltid ställer upp blir ofta organisationens reservsystem. Men när initiativ belönas med ännu fler uppgifter riskerar arbetsgivaren att trötta ut just sina mest engagerade medarbetare och förlora dem.
Lexbase och GDPR: var går gränsen för sökbara liv?
IMY kräver stopp för sökningar efter brottsuppgifter hos Lexbase och Krimfup. Besluten sätter integritet mot yttrandefrihet – och väcker frågor om hur långt nätets offentliga arkiv ska få gå.
När ADHD blir svaret – vad händer med resten?
Över 116 000 barn i åldern 10–17 år uppskattas ha en ADHD-diagnos. Samtidigt sjunker registrerade depressioner och ångestdiagnoser – siffror som väcker frågor snarare än ger enkla svar.
Chefen ser när du är grön i Teams – men vet han om du jobbar?
Sex av tio chefer uppger att de övervakar anställda digitalt. Från Teams-status till biometriska data växer kontrollen – men frågan är om arbetsplatsen blir effektivare eller bara mer misstänksam.
Starta eget som arbetslös? A-kassan kan sätta käppar i hjulet
Eget företag kan vara vägen tillbaka till arbetslivet – men också innebära att a-kassan stänger dörren. Här är reglerna, undantagen och fallgroparna du bör känna till.
ANNONS
Guide inom Mat & Dryck
Färöarna: resan där vädret bestämmer och utsikten vinner
Färöarna bjuder på dramatiska klippor, får på vägen och väder med humörsvängningar. Här är sevärdheterna, kostnaderna, smarta restipsen och de upplevelser som verkligen motiverar resan.
Islay: ön där whiskyn betalar notan för hela byn
På Islay är rökig single malt bara början. Cykla mellan destillerier, ostron, havskräftor och gårdar på en hebreisk ö där whiskyn håller både jobb och bygden vid liv.
New Orleans serverar sin dödsruna i cocktailglas
Gin, vermouth och absint – med ett namn som låter som ett sista farväl. Upptäck drinken som speglar New Orleans märkliga förmåga att förena fest, historia och sorg.
Cowboyboots, tacos och svenskt hjärta: Fotbolls-VM blir aldrig hetare än i Texas
Följ med till Houston för Sveriges drabbning mot Holland i Fotbolls-VM, och dra vidare till Dallas för efterfest, extra skott och nya upptäckter i hjärtat av Texas.
Kjell Westö gör bokbranschen farligt levande i Coda
Den pensionsnära förläggaren Andy Montag granskar konstnärskollektivet Kommando Kronopios ideal, svek och kärleksaffärer när gamla kulturrebeller blivit etablissemang och en yngre generation kräver deras plats.
När Wall Street trodde att festen aldrig skulle ta slut
Andrew Ross Sorkin skildrar börsboomen, kraschen 1929 och efterdyningarna fram till 1933 genom bankirer, spekulanter och politiker – från lånade pengar och övermod till panik och ruin.
Mr. T utan guldkedjorna – dokumentären som gräver fram mannen bakom tv-historiens tuffaste tuppkam
Dokumentären följer Laurence Tureauds väg från enkla förhållanden till Mr. T, popkulturell ikon genom Rocky III och The A-Team, och söker människan bakom guldet, tuppkammen och replikerna.
Varför din hjärna kärar ner sig i dumma tankar – och hur du kan sluta lura dig själv
Anders Hansen utforskar varför våra hjärnor är programmerade att göra oss smått korkade ibland – och hur vi med kunskap och lite självdistans kan bli smartare än vår biologi.
Ett vykort med dödsdatum – Mattias Edvardsson låter Söderslätt gå en kamp mot klockan
På Söderslätt landar ett vykort med dödsdatum. När Gunni Hilding återkallas till en mordutredning söker hon samtidigt sin försvunna syster Gerd – medan polisen jagar en mördare före nästa dödsfall.
Nyhetsbrev
Midcent i din inkorg
Veckans bästa guider — samlat och utan brus, för dig som vill ligga steget före.